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ぐすくの真面目な記事(コラム)はこちらから https://owners-age.com/staff

桜 〜沖縄では味わえない風景〜

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みなさんこんにちはグスクです。

 

桜の季節ですね。

 

私は29年間、沖縄に住んでいたので

桜を見ることは

桜を見るだけでテンションがあります。

 

沖縄で桜といえば「緋寒桜」

 

緋寒桜のシーズンは1〜3月なので

沖縄では1月に桜まつりをやっていることが多いです。

 

 

ですが、1月って真冬のイメージですよね。

東京の人に「沖縄では1月に桜が咲くんだよ」と言うと

「早すぎん?フライングが過ぎる」と言われます。

 

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緋寒桜のイメージ

 

それは沖縄人も思ってる。

 

 

3〜4月の時期、春といえば卒業式、入学式のイメージと共に

舞い降る桜吹雪をイメージすることも多いと思います。

 

沖縄はその時既に夏です。

4月には海開きがあり、観光シーズン突入です。

 

3月で25度以上とか全然ある。

夏が始まる。

そして11月まで夏が続く。

 

 

3月下旬〜11月→夏

12月上旬ちょっと夏(ここがワンチャン秋かも)

12月末〜2月→冬

3月下旬〜11月→夏

以下ループ。

 

 

沖縄に秋と春はありません。

 

私は冬は寒くて動けないので

春と秋が好きです。

 

ずっと春と秋をループして欲しい。

 

紅葉と桜を観ていたい。

 

海は見飽きました。

 

 

海面って…光ってるよね。

 

 

もうそのぐらいの感想しか出てきません。

でもサンセットは好き。めっちゃ綺麗。

 

 

まぁそんなこと言いながら

東京ではあまり海を見る機会がないので

外出時に海が見えると

「海だーーーー」って思います。

 

なんだかんだ海も好き。

 

結局ウチナンチュでした。

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結局海も好き

 

スイーツDay

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みなさんこんにちはグスクです。

 

先週の休みはスイーツDayでした✨

 

ココ最近テレワークも増えて、

体重が爆上がり中だったので

ダイエットしたかったのですが

イチゴフェアがあるとのことで

ダイエット延期です❗️

 

 

企画してくれたのは

スイーツ部の新メンバーSさん。

企画感謝です!

 

 

ヒルトンで行われているスイーツビュッフェ

tokyo.hiltonjapan.co.jp

 

 

スイーツ部で良かったです。

男だけだとこんなキラキラな場所入れません。

まぁ10人で行ったのに

6:4で完全にメンズ卓になりましたけどね(笑)

 

 

何もかもが可愛い空間。

 

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オシャレ過ぎる①

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オシャレ過ぎる②

ヒルトンスイーツビュッフェ

オシャレ過ぎる③

ヒルトンスイーツビュッフェ

まずは食事から

 

 

太っていたあの日に

戻ってしまいそうな勢いで食べてしまいました。

(´・ω・`)

反省。 

 

gskchannel.hatenablog.com

 

でもこんな良いところへ来て

我慢するなんて出来ませんよね。

 

我慢するとストレスで逆に太りそうです。

 

ストレス良くない。

 

 

まぁ太ったら太ったで

ストレス抱えて更に太りますけどね(笑)

 

 

 

ヒルトンスイーツビュッフェ

ヒルトンスイーツビュッフェ

イチゴ!

ヒルトンスイーツビュッフェ

スイーツとりすぎな。

ヒルトンスイーツビュッフェ

ストロベリーフィールド(紅茶)美味しすぎる

ヒルトンスイーツビュッフェ

ぐるぐる(ケーキの名前)本当に美味しい。

 

 

ショートケーキとぐるぐるが美味しかったです✨

 

イチゴがメインのフェアなので

ケーキの中に少し酸味があって、甘さがくどくない感じでした。

ドンドン食べれちゃいますね❗️

 

 

いっぱい食べてしまったので

これからダイエット頑張ります!

目指せー3キロ!٩( 'ω' )و

 

 

 

過去記事

 

gskchannel.hatenablog.com

gskchannel.hatenablog.com

 

不動産賃貸eラーニング紹介〜TOKINO NAGARE HAYANAI?〜

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あっという間に3月

 

ふと思ったのですが

もう3月ですね。

 

本当に時間の流れが早いです。

時間の流れが早くなる感覚って年々酷くなりますね。

 

この時間の流れが早い感覚って

心理学的に説明されているんですね。

「ジャネーの法則」っていうらしいです。

 

年齢を重ねた分だけ

時間が早く感じるとのこと。

 

7歳の人の1年は人生の7分の1

50歳の人の1年は人生の50分の1

 

年齢を重ねるほど短く感じるようです。

1年が短く感じるということは

 

その分人生経験が豊富だ✨ということですね😊

 

 

この時間の感じ方については

昔、テレビで島田紳助さんが話していたことが印象に残っています。

 

島田紳助さんの言葉↓

若い頃、時間が長く感じるのは

「経験していないから」

 

 

 

 

若いタレントさんに向けて放った言葉でしたが

丁度、年齢が近かったグスクは

その言葉が印象的でずっと覚えています。

 

 

今、時間の流れが早く感じるようになったのは

経験豊富になってきた証拠なんだなって感じました。

 

でも経験していないことは沢山あります。

不動産業は奥深い。

 

知らないことが沢山あります。

 

 

最近【スターカレッジ】という、賃貸管理を動画で学ぶ

eラーニングシステムをご紹介する機会があったのですが

スターカレッジの動画は学びが多いです。

 

10年も管理業に努めていたのに

知らない事が動画で公開されています。

 

まだまだ学ばなきゃ。

 

人生はずっと学びですね✨

 

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5ID:15,000円〜

 

GMO ReTechコラボセミナー✨

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GMO ReTech:後田さんと初のコラボセミナー


みなさんこんにちはグスクです。

 

沖縄を離れて、はや1年半。

 

色んな出逢いがありました。

 

東京は知り合いもほぼゼロですし、

縁もゆかりもありませんでしたが

 

少しずつ関係性が出来て色んな方とお話する

機会が増えてきたと感じています。

 

 

 

今回はなんと!

 

人生初のコラボセミナーです❗️✨

 

しかもGMO ReTechさんというBIGなゲスト😳

 

 

GMO ReTech:後田さんは同い年で

以前の職場から

仲良くさせていただいていました😁

 

お互い不動産テックやITソリューションを

管理会社の皆様に提供している企業として

 

今話題の「賃貸業界のDX化」についてお話をしていきたいと思います😊

 

私も以前は不動産管理会社で従事していて、

ITソリューション導入による業務の変化を感じていましたが、

ココ最近はよりスピード感が早くなっていて

アナログとデジタルの「差」が大きくなってきたと感じています。

 

話題の「DX」。(デジタルトランスフォーメーション)

色んな場所でDX化のセミナーが開かれていますが…

今回のセミナーでは

「管理会社の目線」と「リテック企業の目線」

両方の視点から

「不動産賃貸業界のデジタル化」をテーマに対談させていただきます😊

 

 

今資料を作成中ですが、管理会社の皆様に

少しでもためになるセミナーを実施できるように頑張ります❗️

 

ご興味ございましたら

下記リンクから申込みお願いします!(*´ω`*)

owners-age.com

 

 

 

セミナーのページも現在作成中なんですが

この日のために宣材写真を撮り直しました✨

爽やかな表情の写真が無かったので別Verが欲しかったんです。

(N宗根 紀信先生ありがとうございます)

 

新しい宣材写真を使いデザイナーのMIKITTYに

講師紹介ページを作っていただきました✨

いやっギラギラしすぎな

色んなとこにツッコミどころありすぎ。

 

ツッコミが疲れてしまいそうな紹介文です。

 

写真は変更済。

ギラギラしすぎで視聴者の意欲が落ちそうなので

ゆるふわに変えていただきました笑

 

本番ページはコチラから

owners-age.com

 

 

「無料」のWEBセミナーなので

お気軽にお申し込みください!

 

 

応援よろしくお願いします🙏

追記※3月開催予定から4月に変更となりました。申し訳ございません。

日本酒×バレンタイン

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みなさんこんにちはグスクです。

 

 

バレンタインデーでしたね。

 

 

私はバレンタイン当日、二日酔いで死んでました。

 

 

でも前もってオシャレバレンタインを行ったので

気持ちはさっぱりしています✨

 

 

 

日は遡る…

 

新宿伊勢丹で「アムール・デュ・ショコラ」が

開催されるとのことでサイトを覗いてみると…

 

日本酒「水芭蕉」のコラボチョコと

https://takasaki.keizai.biz/photoflash/4973/

 

日本酒「赤武」のコラボチョコが売ってるではありませんか❗️

prtimes.jp

 

 

ネットですぐポチりましたね。

丁度、永井酒造:小野さんからいただいた「MIZUBASHO Artist Series」

先日購入していた「赤武 NEWBORN」があったので運命感じてました。

 

 

prtimes.jp

www.kagimoto.com

 

「永井酒造:小野さんとの思い出」

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自宅でパシャって

Hさん、Nさんに「飲みたい」と一言。

 

 

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3人でミニ日本酒部開催です。

 

 

 

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良いカメラで撮るとオシャレさがダンチ。

 

 

「日本酒×チョコレート」

初めての経験でしたが、相性も良くて

凄く美味しかったです✨

また来年も発売されたら是非リピートしたいですね😊

 

 

日本酒好きの人達で

楽しく飲みました✨

 

2本じゃ足りず…

水芭蕉」春の新酒と

バレンタインラベルの「たかちよ」まで開けちゃいましたね😊

 

 

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楽しく日本酒を味わうことが出来て

とても良い時間でした😁

 

 

yoshouten.com

www.kagataya.net

群馬:ゴルフ旅

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みなさんこんにちはグスクです。

 

 

お休みを取って

リフレッシュしてきました。

 

 

今回は社内のゴルフ好きなメンバーと

「群馬:ゴルフ旅」です❗️

 

 

 

gskchannel.hatenablog.com

 

 

以前、社内ゴルフコンペで

ゴルフにハマったグスクは、クラブの継承式を終え

たまーに練習しています。

 

 

体験レッスンにも参加し

少しずつ練習しています。

 

 

【今年の目標】

120をきる!

 

 

 

練習したので

前回142よりも上手くなっていることでしょう!(フラグ)

 

 

そんなこんなで待ち待った

人生3度目のラウンド開始です❗️

 

 

 

とその前に

カントリーに着いて練習開始です。

 

前回はゴルフ場で練習出来ることを知りませんでしたので(笑)

今回はちゃんと練習してから臨みます!

 

 

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かっ飛ばすTOSHIさん

 

 

 

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まっ…眩しすぎる。

 

良い天気ですね✨

 

 

社内コンペと違い、前後が知らない方々なのでテンパってしまい

開始早々

1H目から16打という驚異のスコアを叩いてしまいましたが

2H目以降は深呼吸をし落ち着いてラウンドを周りました(笑)

 

 

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「全集中…宮古島の呼吸」と煽られましたが

その呼吸をすると、めちゃくちゃ真っ直ぐ飛ぶという奇跡✨

 

 

練習では真っ直ぐ飛ぶ事があまりなかったのでビックリです。

200y以上飛ぶようになり、ラウンドの中で成長してました😊

 

「全集中」いいよ。

恥ずかしいけど声に出すと効果でる(笑)

 

 

 

【結果】

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名前の漢字違う…

1H目は散々でしたが

トータルは【134】❗️

 

 

全体だとビリの結果に終わってしまいましたが

後半だけみると【58】というトップの成績です!

 

えっ120切れるぞコレ!

 

またラウンド周りたい!と思える良い結果でした✨

 

また楽しいゴルフが出来るように

いっぱい練習していきたいと思います✨

 

 

ホントゴルフって楽しいですね。

コロナ禍でも楽しめる良いスポーツ😊

 

 

ゴルフのあとは

群馬:高崎で有名な

「トラットリア バンビーナ」さんで夕飯です☺️

 

 

高崎はスープパスタが有名で

美味しいスープパスタ店が沢山あるのですが

このお店はKOP(キングオブパスタ)で3回も優勝経験のある

とっても凄いお店なんです❗️

 

 

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コチラもKOP2018で優勝した

「えびジェノパスタ」

ホント美味しい。マジでレベル高い。

ボンゴレモンも美味しそうだったな…

 

 

高崎に行った時には

是非、「トラットリア バンビーナ」で絶品スープパスタを味わってみてください✨

bam-bina.com

 

 

その後はオシャレ温泉で行って疲れを取りました。

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ハンモックやマッサージチェア、ソロスペースもあって

1日ゆったり出来そうな落ち着いた空間が広がっていました。

露天風呂から星を眺めることも出来て最高の締めくくりでしたね✨

 

 

仲沢酒店さんが定休日で

日本酒を買えなかったのが悔しいですが

群馬はホントに良いところですね✨

ワインと日本酒を沢山置いています。

水芭蕉の永井酒造さんと写真をうつしたのも仲沢酒店さんで撮影しました✨

 

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【ダイエットの話】【1】短期集中でスリムに!②

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クリスマスの配達で痩せたんですかね。

嬉しそうです。

 



みなさんこんにちはグスクです。

 

 

今日は前回お伝えした

糖質ダイエットの続きを書いていこうと思います。

 

gskchannel.hatenablog.com

 

 

やり方を早く教えてくれよ❗️お声がありましたので笑

 

 

少しずついきます。

 

 

マイペースなんです。

 

 

早く痩せる方法なのに情報が遅いってゆー

もどかしさ(*´ω`*)

 

 

 

さてさて

続き。。

 

 

 

巷では【糖質制限ダイエット】と調べると

 

・スーパー糖質制限

・ゆるい糖質制限

 

大きく分けて二通りの記事が出てきます。

 

糖質ダイエットを試してみるのであれば

 

スーパー糖質制限をやってください。

 

 

 

しかも最低2週間ぶっ続けで。

 

 

 

そうしないと満足のいく結果はでません。

これにはからくりがあります。

また後でお伝えします。

 

 

 

スーパー糖質制限ダイエットとは…

 

【スーパー糖質制限

1食あたりの糖質を20g以下に抑える

1日の総糖質量を60g以下に抑えること

 

 

このルールを守っていれば

1日何食でも構いません。

 

 

実際グスクも【5ヶ月30キロ痩せた時】

1日平均5〜6食食べてました。

 

朝5g

朝とお昼の間5g

昼5g

おやつ5g

夜5g

夜食5g

 

 

朝とお昼の間って何よ。。

 

 

でもこんな感じで毎日食べてたわけです。

運動も特になし。

 

 

でも痩せれる。

 

 

【スーパー糖質制限

1食20g以下+1日60g以下

 

 

このルールを守れていれば。

 

 

 

【なんで糖質を抑えるの?】

 

糖質を取らない

血糖値が上がらない

インスリンが出ない

脂肪が蓄えられない

 

 

ざっくり言うとこんな感じ。

 

 

インスリンを出さないことが大事。

血糖値を上げないことが大事。

 

 

外国人はインスリンの分泌量が日本人の3倍近くある

だから太りやすい。

 

常識を超える外国人おデブちゃんがいっぱい存在するのは

インスリンの分泌が原因。

 

 

 

諸説あるけど

1食当たりの糖質が20gを超えてくると

血糖値が上がってくる。

 

血糖値が上がるとインスリンが分泌されてしまう。

→脂肪を蓄える動きが始まる

 

 

だから20gを超えないようにコントロールする。

 

 

20g超えないでね。(ダメ絶対)

 

 

そしてグスクが「2週間ぶっ続け」と

お願いするのは

ケトン体質になるための準備。

 

 

スーパー糖質制限ダイエットを続けて

ケトジェニックダイエットを目指す。

 

 

 

ここらへんからややこしくなるので

今回は解説しません。。

もう既に記事が長くなってきた。。

 

 

まずは糖質制限を始める前に

ダイエットのルールだけおさらい。

 

 

【スーパー糖質制限ダイエットのルール】

・1食当たり糖質:20g以下

・1日当たり糖質:60g以下

 ・2週間続けてやってみること

※ケトジェニックダイエットを目指しましょう。

 

 

 

今回は【1】短期集中でスリムに!のダイエット方法

糖質制限ダイエットについて少しだけ解説してみた

 

 

 

ほんの少しだけ。。

 

 

 

 

糖質制限をオススメしているグスクは

ゆるい糖質制限はオススメしません。

 

 

糖質は

【1g当たり4キロカロリー】の制限にしかならないからです。

 

 

中途半端に糖質を制限するより

脂質とアルコールを制限する方が

ダイエットには効果的です。

※脂質は1g=9キロカロリー

アルコールは1g=7キロカロリー

 

 

 

 

糖質制限の一番の目的は

【体質を変えること】にあります。

 

 

体質が変われば

カロリーは気にしない。

 

 

気にするのは糖質だけ。

 

 

次回はもうちょっと解説します❗️

 

 

 

前の記事はコチラ

 

gskchannel.hatenablog.com